健康経営優良法人 新着情報

おなじみのラジオ体操をより正確に、しっかりと!

2021.03.12

2021年3月6日、一年間続けてきた2020年度健康プログラムの最終企画として「ラジオ体操の基本を学ぶ」講座を実施しました。

ラジオ体操指導士の資格をお持ちの鈴木先生にお越しいただき、第二体操の動きをひとつづつ学びました。

どこの筋肉を動かして、どのような効果をあげるための動きなのか先生に解説いただくと「ラジオ体操ってすごくよく考えられた運動だな」と実感。

現在も始業前に行い体になじんでいるラジオ体操ですが、手のひらの向きを変えたり踵を揃えたりするだけで全く動きが変わることを改めて体感した講座でした。

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