健康経営優良法人 新着情報

アルプス公園を爽快ウォーキング!

2021.04.09

2021年4月3日、今年度初となる健康プログラムをアルプス公園にて実施しました。

三密を回避するため、アルプス公園敷地内にある古民家から山と自然博物館までの坂道をしっかりウォーキングするという内容でした。
ウォーキング前には専任講師の百瀬先生よりみっちりストレッチと正しい歩き方の講習を受け、さあいざ歩かん!!!

ちなみに2月実施の講座で取り上げられていた「幸せホルモン」こと「セロトニン」は歩くことで、もっとも分泌されるとのこと。みな張り切ってしっかり歩きました!

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