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柑橘類のアロマとヨガでヒーリング効果↑↑↑

2021.06.10

2021年6月5日、弊社2階会議室にて百瀬講師によるヨガエクササイズが行われました。

自然採光と室内にはベルガモットオレンジとグレープフルーツをミックスしたアロマの香りが漂うなか、背中や肩まわりをほぐすエクササイズをゆっくりこなすうち、みなだんだんリラックスした表情になっていきました。

ベルガモットオレンジの香りは不安や緊張を緩和する効果、グレープフルーツの香りは余分な水分を出し、体の熱やむくみをとる効果があるとのこと。
香りのよさは言うまでもなく「気持ちが落ち着くいい香りなので、自分の家でもやってみたい」と話す社員もいたほどです。

アロマオイルとヨガの組み合わせ、初体験の社員もいたようですが
「目を瞑ってゆっくり呼吸をしたりするのって、なかなかいいもんですね」
と笑顔で話していました。

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