腰痛は愉快に予防！

建築業界ならずとも、二足歩行のすべてのホモサピエンスの悩み…それは腰痛です。
かつては四足歩行だった古の頃より、二足歩行になって
人類は広い視覚から得られる大きな情報と知識を武器に文明を発展させてきましたが
それと同時に腰痛という負荷をも得ることとなりました…とはいえ、痛みのある腰は業務上のパフォーマンスも鈍らせます。

というわけで今回の健康プログラムは
ミドルエイジの社員を中心に『動いて腰痛改善予防』をテーマに置き、８月２日 実施されました。

　

主な内容は
リズムに合わせて踊りながら血行をよくしていき
腰痛の原因となる固くなった骨盤をも柔らかくしていくというもの。

最後は反り腰防止も含めたストレッチを行って、コッチコチになっているじんわり腰をほぐしました。