「UP」と「ＤＯＷＮ」ってなんですか！？

桜の時期も終わり、暑くなってきた今日・・・
健康プログラムで初めてのダンスレッスンに挑戦！！

「リズム感」とは無縁と思われる私たちに指導してくれたのは、
サザン大好きミホ先生。

基本のステップや「UP」と「DOWN」のリズムの取り方。
、、、そもそも「UP」「DOWN」の違いがわからない（笑）

最初はダンスというより盆踊りを踊っているかのようでしたが、
音楽に合わせてステップを踏んでみると、
何だかダンスを踊れてる感じがしてきました！・・・気がしただけです。

若い社員はリズム感があって、
カッコ良く踊っているのですが、40代50代の社員はついて行くのがやっと。

最後はミホ先生の大好きなサザンの「勝手にシンドバッド」に合わせて、
サビの部分のダンスをしました。
音楽に合わせて踊るのって結構楽しい！！と感じました☺