身体チェック＆健康アドバイス

以前にも行った「身体チェック」にプラス項目を追加して
「身体チェック＆健康アドバイス」として2年ぶりに実施しました。

筋力や柔軟性、左右のバランスなど1人ひとりの身体の状態をチェックしてもらい
その後看護資格をお持ちの先生が健康診断結果を元に生活アドバイス。

社員30名ほどを3日に分けて行いました。
　　　　　　

個別にしっかりチェックしてもらいデータとして記録し、
それぞれの結果とどのような運動やストレッチが良いか提示してもらえます。
「ああ、右が弱いね」とか「股関節が固いかなー」なんて声が聞こえてきましたｗ

前回やった時も左右の筋力の差やバランスがこんなに違うんだと
実感したのですが、今回の結果はどうでしょう。。。
　　
続いて行った「健康アドバイス」は看護資格や生活習慣病予防・ダイエット
アドバイサーの資格をお持ちのK先生に問診(？)を受けました。
数値が悪い結果に関しては食べ物やお酒、喫煙習慣などを改めるよう勧められました。

運動習慣の無い社員も多いので、日常的に運動することも大切だと思います。

・・・はい、改善します！！

先月2年間の出向から帰ってきたNさんもいろんな意味で(？)大きくなったようで
熱心に相談していました。。。