健康経営優良法人認定制度とは…
経済産業省が実施し、日本健康会議が認定している制度です。
地域の健康課題に即した取組や、企業が個人が進める健康増進をもとに 特に優良な健康経営を実践している大企業や中小企業を顕彰しています。従業員の健康管理を経営的な視点で捉え戦略的に取り組んでいる法人を求職者や関連企業、金融機関等から社会的に評価を受けることができるように設置されました。8回目となる2024年度は大規模法人部門には2988法人が、中小企業部門には16733法人が認定されています。
2021年からは大規模法人部門の「ホワイト500」同様、中小規模法人部門では上位法人に「ブライト500」の冠を付加することになりました。ルピナ中部工業は松本市と協力し、独自の健康プログラムを立ち上げ社員ひとり一人が自分のペースで健康増進に取り組んでいます。2024年も中小企業部門で認定され、さらに「ブライト500」の認定も付加されました。
なお中小規模法人部門で健康経営優良法人の認定を受けた16733法人のうち、長野県では552法人が認定されています。そのうち弊社を含め9法人が2024年の「ブライト500」認定となっています。
地域の健康課題に即した取組や、企業が個人が進める健康増進をもとに 特に優良な健康経営を実践している大企業や中小企業を顕彰しています。従業員の健康管理を経営的な視点で捉え戦略的に取り組んでいる法人を求職者や関連企業、金融機関等から社会的に評価を受けることができるように設置されました。8回目となる2024年度は大規模法人部門には2988法人が、中小企業部門には16733法人が認定されています。
2021年からは大規模法人部門の「ホワイト500」同様、中小規模法人部門では上位法人に「ブライト500」の冠を付加することになりました。ルピナ中部工業は松本市と協力し、独自の健康プログラムを立ち上げ社員ひとり一人が自分のペースで健康増進に取り組んでいます。2024年も中小企業部門で認定され、さらに「ブライト500」の認定も付加されました。
なお中小規模法人部門で健康経営優良法人の認定を受けた16733法人のうち、長野県では552法人が認定されています。そのうち弊社を含め9法人が2024年の「ブライト500」認定となっています。
LUPINE PLAN 2023～2024
～いつまでも自分らしく、健康な身体でいきいきと働くために～
国内のみならず世界中を席巻したコロナウィルスによる感染の脅威も2023年５月には「５類感染症」として位置づけられ、以前の生活のリズムを取り戻してきました。衛生・空調設備工事を行う弊社はお客様のご自宅に伺い修理をすることも多いため、ひきつづき消毒・距離をとる等の感染予防を進めつつ、社員それぞれ気を抜くことなく過ごしています。
コロナ禍という状況になってからよくよく感じるのは「健康であること」のありがたさです。
ルピナ中部工業では社員ひとり一人が自分らしく健康で働き続けることができるよう、毎月一度実施している健康プログラムの内容をアップデートしてきました。
2022年からは年齢や性別、基礎体力等の要素から各社員を３チームに分けて、自分のペースでより運動プログラムに集中して取り組めるようにし
2023年には柔軟性・体幹機能・バランスの３項目による身体チェックを全社員に実施し、身体内容をグラフ化。月にいちどの健康プログラムは各々の弱い箇所を強化できるストレッチや筋トレの指導を受けながら、自分自身の健康についてより深く考える時間となっています。
9月には健康経営優良法人認定事務局（日本経済新聞社）と松本市が共催した「地域で活かし、地域で広げるACTION!セミナーin松本」で実践企業例を発表する機会を得られ、会社としての取り組みを振り返りつつも新しい視点をもつことができました。
また弊社が参加している「4社合同健康研究会」でのワークショップで制作された『女性の健康あるあるカルタ』によるカルタ大会を行い、全社員で女性の健康について意見や考えを交わすグループワークやアンガーマネジメント講座、腸活を通して禁煙を考えるセミナーを開催できたことをベースに、さらなるアップデートにつなげていきたいと思っています。
ひとり一人の自分のペースで行う健康プログラムですが、年に２回社員全員が集合してひとつのプログラムを楽しむこともできました。
コロナ禍の頃はなかなか実現が難しい取り組みでしたので、社員同士のコミュニケーションタイムとしてもおおいに活用できたかと思います。
特に9月に実施したインディアカとフリンゴの体験プログラムは社員一同盛り上がった時間でした。これからもこのような新しいスポーツにも積極的に取り組んでいきたいものです。
運動を通して得られるものは多々ありますが弊社では2024～2025年も「健康」と「コミュニケーション活性」に注目し企画運営を進めていきます。
2018年
- 1月
- 有酸素エクササイズ
- 2月
- 筋力トレーニング
- 3月
- ストレッチ
- 4月
- 有酸素エクササイズ
- 5月
- ストレッチ+卓球
- 6月
- ストレッチ
- 7月
- ストレッチ
- 8月
- リズム体操
- 9月
- エアロビクス
- 10月
- キックベース
- 11月
- フロアホッケー
- 12月
- 筋力トレーニング
2019年
- 1月
- 職場でできるストレッチ
- 2月
- 有酸素エクササイズ
- 3月
- 正しく学ぶラジオ体操
- 4月
- ストレッチ+エクササイズ+歩き方測定
- 5月
- ストレッチ
- 6月
- 有酸素エクササイズ
- 7月
- ストレッチ
- 8月
- バスケットボール
- 9月
- ストレッチ+卓球
- 10月
- フレキシブルベースボール
- 11月
- フリスビー+ストレッチ
- 12月
- フラバールバレー
2020年
- 1月
- ストレッチ
- 2月
- 有酸素エクササイズ
- 3月
- 正しく学ぶラジオ体操
- 4月
- 職場でできる有効ストレッチ
- 5月
- 中止
- 6月
- ウォーキングサッカー
- 7月
- ストレッチ+リラクゼーション
- 8月
- 有酸素エクササイズ
- 9月
- レベル別：腰痛+肩こり改善ストレッチ
- 10月
- フリスビー+フラバールバレー
- 11月
- 個別プログラムストレッチ
- 12月
- 未定
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音楽を聴けば自然に身体が動き出す… 2024.03.13 …といえば ルピナではラジオ体操です。 ラジオ体操は もはやわたしたちの身体の最深部に浸透しているのではないか？と 思われるほど親しみのある国民的体操 …
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…too hard to move、we breathed our breath… 2024.02.29 2月の15日と22日に行われた健康プログラムは いつもの３チームに分かれての実施ではなく ソフトコースとハードコースの２コース体制でした。 先に行われ …
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2024年の年明けは…もちろん筋トレスタートです 2024.02.03 寒さ増す冬の時期は 手足もかじかみ、身体も硬くこわばりがち。 そんなコチコチの身体をほぐし 全身をあたため、血行をよくし 寒さに負けない身体づくりの一 …
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ACTION！セミナーin松本のレポートがweb公開されています 2024.01.11 2023年9月14日に 健康経営優良法人認定事務局（日本経済新聞社）と松本市共催で実施された 地域で活かし、地域で広げるACTION!セミナーin松本 …
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一年の締めは羽根つきならぬ、バドミントンで！！！ 2023.12.25 師走の候、12月18日 島内体育館にて ルピナ全社員が集結し、2023年最後の健康プログラムに取り組みました。 腰や膝に痛みを抱える人も もともと運動 …
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喫煙者も、非喫煙者もストレスなく仕事がしたい！ 2023.12.05 タバコを吸うことは、身体に悪いってことはわかっている！ だけどやめられないから困っているんだ！ これはまさに喫煙者の悩みです。けれども… そこまでわか …
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ゆっくりじっくり身体の声に耳をすませば… 2023.10.30 秋…といっても2023年の10月は 信州でもいつもの時期よりも気温の高い日がつづき ストレスや疲れがどんどん溜まっていくような感じでした。 10月3・ …
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地域で活かし、地域で広げるACTION!セミナーin松本で実践企業事例を発表しました 2023.10.05 9月14日、健康経営優良法人認定事務局と松本市が共催した 地域で活かし、地域で広げるACTION!セミナーin松本が松本市中央公民館にて開催されました …
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インディアカとフリンゴの沼にはまってみた 2023.09.29 9月12日、本郷体育館にて 全社員集合による健康プログラムを実施しました。 今回は全員でなにか新しいコトに挑戦してみよう、との考えのもと インディアカ …
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真夏の運動は、お気にのウェアで気分をアゲます 2023.09.15 夏は暑いものとは百も承知ですが 年々厳しくなる暑さにもうへとへと。 そんな酷暑のなか9日、17日、29日に健康プログラムが実施されました。 じっとして …
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時には経験値が体力を凌駕することもある 2023.08.18 7月は12日、20日、27日のそれぞれの日程で 年齢＋性別データをもとに分けられた３グループが 格闘技系エクササイズ、ストレッチ運動、ヨガに取り組みま …
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自分の身体を改めて見直しました 2023.07.10 5月の健康プログラム時に 各自に手渡されたそれぞれのCondition Check Report。 6月22日の健康プログラムでは 自分自身の身体のコ …
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Condition Check Report受領→筋肉をつけることは生涯活動のひとつ！ 2023.06.07 ４月に実施された身体チェックをもとに作成されたCondition Check Reportが 社員ひとり一人に戻ってきました… 柔軟性・体幹機能・バラ …
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女性の健康あるあるカルタ、やってみました！ 2023.05.15 ルピナが参加している４社合同健康研究会で 昨年実施された女性限定のワークショップで綴られた「女性の健康あるあるカルタ」。 同研究会のメンバーである浅野 …
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あなたの身体の柔軟性・体幹機能・バランスチェックします！ 2023.05.11 令和５年度 健康プログラムのはじまりは 「身体チェック」からスタートです。 三健者の百瀬みどり先生と山田美由紀先生によって 全社員の柔軟性・体幹機能・ …
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ルピナの基本はラジオ体操！！ 2023.03.30 令和４年度の健康プログラムの集大成として３月１５日、ラジオ体操講座が開催されました。 １級ラジオ体操指導士 鈴木先生のもと 毎朝ほぼほぼルーティン状態 …
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ほぐし処 みどりの部屋の潜入レポ！！！ 2023.03.22 令和４年７月から開店…もといスタートした 百瀬みどり先生による「ほぐし処 みどりの部屋」＠ルピナ中部工業。 今回は施術中の様子をちらっとご紹介します。 …
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同じ運動をするのなら、筋肉を意識した方が効果絶大 2023.03.07 １２月から３回に分けて取り組んできたヨガ！ コミュニケーション運動！ 格闘技系エクササイズ！ 寒い季節のなか、社員全員が それぞれのプログラムに自 …
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ルピナを明るく照らす三健者の導き☆彡 2023.02.03 １２月から継続中のヨガ・コミュニケーション運動・格闘技系ストレッチの３種類のプログラム。 専門のインストラクターの方々が講師としてそれぞれのプログラム …
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寒い季節だからこそ…身体を動かしていく！ 2023.01.13 師走です。 年末に向けてなにかと忙しい日々が続いていますが そんな忙しさの合間を縫って健康プログラムが６日、１３日、２７日の３日間に エイジ別チームに …
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ルピナの活動が【サントリーウエルネスオンライン】にて公開中です！ 2022.12.28 弊社が長年取り組んでいる「健康プログラム」をはじめ 独自に立案・運営している健康経営企画に着目いただいた ルピナの活動インタビュー記事が サントリーウ …
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ピンクのおにぎり形ボールをアタック！アタック！ 2022.11.30 苦しくたって 悲しくたって コートの中では平気なの ボールがうなると胸がはずむわ…！！！ そんな歌があったかなかったか。 ネットをはさむコートでボール …
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抱き枕？いえいえ、ストレッチポールです 2022.10.17 一見、細めの抱き枕にも見えますが これはストレッチポールというもので 乗ったり抱えたりしながら自由自在にストレッチを行える 使い方多様な便利ツールのひ …
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若手チームはヨガでチャクラを開放、年老チームは各種ツールで自己解放 2022.09.30 9月６日、ヤングチームとミドルチームのメンバ―は ヨガをメインにした健康プログラムで気の流れを整え、血行をゆったり流すようにすることで 残暑ですっかり …
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松本商工会議所 中小企業振興部様発行誌で紹介いただきました！ 2022.09.20 松本商工会議所様が発行している中小企業応援冊子『見たり聞いたり』2022夏号で 弊社の健康経営の取り組みを紹介いただきました。 1015motionを …
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ゴルフボール×靴下で足裏全面降伏… 2022.08.20 台湾の足ツボマッサージを受けている観光客の方々が 大きな声をあげながらのたうち回っている姿をTV番組で観たことがあります。 だがしかし。 よもや自分に …
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経験値は体力を凌駕する…オールドグループの神髄。 2022.07.02 新年度になって３回目の健康プログラムにて とうとうオールドグループが秘めたるポテンシャルを開花させました…！！！ 今回の課題はヨガだったのですが 自分 …
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そこそこヨガとよぼよぼエクササイズとしゃきしゃき格闘技！ 2022.06.09 4月には同じようなタイトルで 新しいスタイルになったルピナの健康プログラムについてお知らせしました…が 同じ内容でも取り組む年齢層が違うだけで、まった …
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『経済月報』５月号でルピナの取り組みが紹介されました！ 2022.05.19 長野経済研究所が発行している『経済月報』５月号で 弊社の業務内容をはじめ、事業姿勢や取り組みを紹介いただきました。 「わが社のイチ押し」というコーナー …
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ヨガとエクササイズと卓球と格闘技！ 2022.04.28 新年度の4月、2022年度のルピナの健康プログラムがスタートしました！ 今年度よりプログラムの進め方に一工夫をプラスした新形式になっています。 社員全 …
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「ラジオ体操」の動きはポテンシャルが凄すぎる！ 2022.03.07 2022年3月5日 2021年度の健康プログラムの総まとめとして ラジオ体操指導士資格をお持ちの鈴木先生にお越しいただき 「ラジオ体操の基本を学ぶ」講 …
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「怒り」の感情と上手につきあう方法 2022.02.18 ２月５日、本社事務フロアと２F ミーティングルームに分かれて 百瀬講師による「アンガーマネージメント」の講座を受講しました。 アンガーマネージメントと …
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年のはじめの試しとて…しっかり身体をほぐしました！ 2022.01.26 1月15日 2022年最初の健康プログラムは ラーラ松本でスタートしました。 お餅を喰べすぎてしまって体重計に乗るのが怖い…とか 年末年始に寝正月を決 …
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忙しい時こそ、簡単ストレッチでリラックス！！！ 2021.12.09 12月です。 あっという間に年末、師も走る季節になりました。 慌ただしい日々が続いていますが、そんな時だからこそ…！！！ ルピナでは身体をほぐし 免疫 …
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秋の午後の庭球倶楽部。 2021.11.12 11月６日 沢村のコートにルピナ社員が集合。 思い思いにテニスを楽しみました。 社員のなかには オフタイムにテニスを趣味として極めている者もいれば 高 …
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初の試み、乳がんセミナー 2021.10.20 いまや二人に一人が 癌にかかると言われていますが なかでも女性がかかる癌のトップは 「乳がん」です。 乳がんは内臓器官の癌と違い 痛みなどの自覚症状が …
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６ヶ月前の自分と、６ヶ月後の自分。 2021.10.14 ルピナ中部工業が参加している 東京大学 総合文化研究科 石井直方先生提唱の 『スロトレで楽しい未来プロジェクト』。 このプロジェクトの定期計測が１０月 …
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午後のヨガとかけて、河原の草野球とときます…その心は？ 2021.10.08 その心は…初秋感じる健康プログラムでした。 10月２日、コロナウィルス感染防止も考慮し 健康プログラムはヨガで体をほぐす女性グループと 草野球にいそし …
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「美人になる筋肉」を鍛えて肩こり解消！ 2021.09.07 ９月４日 新型コロナウィルス感染防止のため 公共施設での運動プログラムではなく 感染防止対策を常時施行した上で 社内会議室でリモートによる 百瀬講師指 …
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ルピナの取り組みを、ご紹介いただきました 2021.08.21 ８月に刊行となったアクサ生命保険株式会社編集の 『健康経営優良法人2021 インタビュー Voice Report 2021 600th』に ルピナ中 …
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夏だからこそ、汗を出す日！ 2021.08.17 お盆休暇が始まる直前の８月７日の夕方 有酸素運動とストレッチのプログラムに参加。 社員一同、しっかり汗をかき 心身ともどもすっきりしました。 ボードを …
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LUPINA PLAN 第３弾がスタートしました 2021.07.15 2021年７月9日より、健康経営企画として取り組んでいる LUPINA PLANの第３弾の運営が始まりました。 ４月からスタートしている『1015mo …
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卓球大会、まさかの番狂わせ？！ 2021.07.09 2021年7月3日 松本市中央 Mウィング体育館にて 梅雨納めの卓球トーナメント大会が開催されました。 体育館のなかは気温は低めでも ちょっとストレッ …
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柑橘類のアロマとヨガでヒーリング効果↑↑↑ 2021.06.10 2021年6月5日 弊社２階会議室にて 百瀬講師によるヨガエクササイズが行われました。 自然採光と 室内にはベルガモットオレンジとグレープフルーツをミ …
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有酸素運動後のごほうびストレッチに大満足★ 2021.05.14 2021年5月8日 大型連休明けの土曜日に 有酸素運動をメインとした健康プログラムを実施しました。 踏み台を使った運動は リズムに合わせて様々なステッ …
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3ヶ月後の自分に期待-スロトレで楽しい未来プロジェクト第2回定期計測会- 2021.04.23 世界に先例のない超高齢社会に突入している日本にとって 特に問題なのは平均寿命と健康寿命の間に大きな差があること。 いくら寿命がのびている、といっても …
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アルプス公園を爽快ウォーキング！ 2021.04.09 2021年4月3日 今年度初となる健康プログラムを アルプス公園にて実施しました。 三密を回避するため アルプス公園敷地内にある古民家から 山と自然博 …
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10時と15時はストレッチで気分転換をしています 2021年4月1日より ルピナ中部工業では『1015motion』を 健康経営の取り組みとして導入、スタートしています。 『1015motion』とは …
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柳沢社長、Withコロナ時代の健康経営について事例報告 2021.03.26 2021年３月22日 松本市で開催された 「Withコロナ時代の健康経営とは 健康経営セミナー （主催：アクサ生命保険株式会社、後援：長野県、一般社 …
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おなじみのラジオ体操をより正確に、しっかりと！ 2021.03.12 2021年３月６日 一年間続けてきた2020年度健康プログラムの最終企画として 「ラジオ体操の基本を学ぶ」講座を実施しました。 ラジオ体操指導士の資格 …
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カラダとココロは表裏一体―運動効果による健康アップ講座― 2021.02.06 2021年２月６日 健康プログラムの一環として 体を動かすことで、身体にどのような効果があるのかを把握し より効果的な運動内容について学ぶ講座を受講し …
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